MAXIM-UUTISIA
Tietoa urheiluravinteiden käytöstä, Maxim-urheilijoista ja joukkueista sekä vinkkejä treenauksen tueksi.
Juoksijoiden jalkalihakset, kuten etu- ja takareisien lihakset, pakaralihakset ja pohjelihakset, joutuvat tavallista kovemmalle rasitukselle. Tämän vuoksi ol...
Kehon superpolttoaine Hiilihydraatit ovat kehon tärkein energianlähde korkealla intensiteetillä harjoiteltaessa. Lihasten hiilihydraattivarastot (glykogeeni...
CrossFit-ohjelma, -keskus ja -kilpailut USA:ssa vuonna 2000 kehitetty on CrossFit on viime vuosien aikana noussut suureen suosioon kaikkialla maailmassa, mu...
Maximin ja pikaluistelija Christoffer Rukken yhteistyön pohjalta olemme koonneet korvaamattomia vinkkejä, kuinka aloittaa kestävyysurheilu ja saavuttaa halua...
Kehonpainoharjoittelu koostuu lihaskuntoharjoituksista, jois-sa oma kehonpaino toimii vastuksena. Tämä tehokas harjoitusmuoto ei vaadi kuntosali-jäsenyyttä e...
Kaikki voivat oppia juoksemaan, kunnosta riippumatta. Hanki harjoitusohjelma, ja aloita kevyesti. Kunto nousee joka treenin myötä, kertoo norjalainen huippum...
Ravintoasioiden tarkemmalle opastukselle ja valmennukselle on selkeästi tilausta, sanoo salibandyjoukkue Westend Indiansin fysioterapeutti Antti Lepola. Enne...
Maxim-geelijuomassa optimaalinen suhde glukoosia ja fruktoosia Energiageeli antaa energiaa niin harjoittelun kuin kilpailujen aikana. Lisäksi geeliä on he...
Pitkiä, yli tunnin kestoisia, rankkoja urheilusuorituksia varten on tärkeää tankata kehon hiilihydraattivarastot täyteen. Tankkaaminen valmistaa kehoa pitkää...
"– Mikäli urheilija ei jaksa harjoitella, yleisin syy on energiavaje. Urheilusuorituksen aikana elimistö kuluttaa ison määrän energiaa ja ravintoaineita, joi...
