MAXIM-UUTISIA
Tietoa urheiluravinteiden käytöstä, Maxim-urheilijoista ja joukkueista sekä vinkkejä treenauksen tueksi.
Juoksijoiden jalkalihakset, kuten etu- ja takareisien lihakset, pakaralihakset ja pohjelihakset, joutuvat tavallista kovemmalle rasitukselle. Tämän vuoksi ol...
CrossFit-ohjelma, -keskus ja -kilpailut USA:ssa vuonna 2000 kehitetty on CrossFit on viime vuosien aikana noussut suureen suosioon kaikkialla maailmassa, mu...
Maximin ja pikaluistelija Christoffer Rukken yhteistyön pohjalta olemme koonneet korvaamattomia vinkkejä, kuinka aloittaa kestävyysurheilu ja saavuttaa halua...
Kehonpainoharjoittelu koostuu lihaskuntoharjoituksista, jois-sa oma kehonpaino toimii vastuksena. Tämä tehokas harjoitusmuoto ei vaadi kuntosali-jäsenyyttä e...
Kaikki voivat oppia juoksemaan, kunnosta riippumatta. Hanki harjoitusohjelma, ja aloita kevyesti. Kunto nousee joka treenin myötä, kertoo norjalainen huippum...
Juoksetko noin 2 kertaa viikossa ja sinusta tuntuu että et edisty lainkaan? Tee itsellesi uusia tavoitteita ja ota harjoitteluusi uusia kehityspolkuja tällä ...
Onnittelut päätöksestäsi juosta haastava kuningasmatka marathon! Oikea tie tähän tavoitteeseen on yhdistelmä kovasta harjoittelusta, terveydestä sekä monipuo...
Ja sinulle joka haluat nauttia juoksuharjoittelusta. Tiedämme, että juokseminen on yksi parhaita ja tehokkaimpia kuntoharjoittelun muotoja. Moni kuitenkin to...
Harjoittele monipuolisesti niin kehityt! Kestävyysharjoittelussa käytetyt harjoitusalueet on johdettu aerobisesta ja anaerobisesta kynnyksestä sekä maksimaal...
