• Ammattilaisten kehittämä
  • Laadukkaat raaka-aineet
  • Hyvänmakuinen

7 October 2015

Ja sinulle joka haluat nauttia juoksuharjoittelusta. Tiedämme, että juokseminen on yksi parhaita ja tehokkaimpia kuntoharjoittelun muotoja. Moni kuitenkin toteuttaa harjoittelussan tyyliä ”yksi kierros vielä vaikka hampaat irvessä” eikä ymmärrä miksi juuri sinä tiettynä päivänä ei niin kannattaisi tehdä. Juokseminen on sekä hauskaa että terveyttä edistävää ja kehittävää, kunhan vaan pääsee vauhtiin. Usein se vain vaatii hiukan motivaatiota.

Tämä ohjelma sopii sinulle, mikäli olet aloittamassa juoksuharrastusta ja haet siihen helppoutta ja mielekkyyttä. Ohjelma on 12 viikkoinen, ja sen suoritettuasi pystyt helposti suorittamaan 10 km juoksun. Ohjelman on laatinut entinen huippu-urheilja ja maailmanmestari Mette Bloch.

Nauti juoksun harjoittelusta!

Harjoitusohjelma_2013

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä mm. tilastointiin ja käyttökokemuksen parantamiseen. Käyttämällä verkkopalveluamme hyväksyt evästeiden käytön .
Valitsemasi tuote on lisätty ostoskoriin. Hyödyntääksesi alennuksen, sinun täytyy kirjautua sisään.
Kirjaudu tai Rekisteröidy